НОВИЙ КОД
Новий Код

П'ять скерувань для звільнення від харчового хаосу, дієт, зривів і ненависті до себе

Ми не зламані. Старий Код руйнує психіку і тіло. Ось п'ять скерувань Нового Коду, щоб відновити цілісність життя.

Завантажити безкоштовний розділКупити книгу
Впізнаєш себе?
Знайоме йому

«Ви стоїте перед дзеркалом, вишукуєте складки жиру, ненавидите себе за з'їдене, тираните себе на тренуваннях, обіцяєте почати нове життя в понеділок. Але свого ідеалу так і не досягаєш.»

ненавиджу себе за з'їдене →починаю з понеділка →не можу зупинитися перед солодким →
Знайоме їй

«Ти зважуєшся по кілька разів на день, боїшся з'їсти зайве, біжиш на тренування навіть через запаморочення — а в дзеркалі все одно бачиш лише зайву вагу. Чим менше тебе залишається, тим далі ти від себе справжньої.»

Скільки не худни — у віддзеркаленні завжди товста →Контроль над життям — обмеження в їжі та надмірні рухи →

Ця програма — для тих, хто втомився від нескінченних циклів

Два різних цикли. Та сама війна проти себе.

01
Цикл зриву
02
Цикл обмеження
Що таке Старий Код

Вірус, який роками руйнував нас зсередини

Він змушує вірити, що справа в слабкій волі. Але це не так. Старий Код формується під впливом книг із самодопомоги, соцмереж, тренерів, реклами та сімейних скерувань.

Тренери
«Терпи, давай, тисни» → насильство над психікою і тілом
Соцмережі
Нав'язані ідеали → почуття нікчемності
Книги із самодопомоги
Обіцянки легкості → «зі мною щось не так»
Реклама
«Ти недостатньо хороший» → чергові покупки чудо-рішень
Сімейні скерування
Керують з дитинства → «ми повинні бути іншими»

Старий Код можна видалити. Історії батька та доньки це доводять.

«Лікарю, зціли себе сам»

Донька і батько

01
Історія Даші
−50 кг
за 8 місяців — без дієт, без підрахунку калорій, без виснажливих тренувань

«Моя дочка Даша на фоні лікування психічного розладу почала швидко набирати вагу. Вона перепробувала все — ніщо не допомогло. Головне — її психічний стан покращився.»

Читати історію Даші докладніше →
02
Історія Юрія
Відновлена вага
після кількох десятиліть — без виснажливого контролю, без ненависті до себе, без страху набору ваги

«Довго був у депресії зі спробами суїциду. Ненавидів своє ‘товсте’ тіло, себе, голодував, боявся з'їсти шматочок понад кимось визначеної міри. Депресія минула, вага прийшла до успадкованої міри — навчився впізнавати і визнавати себе справжнього.»

Читати історію Юрія докладніше →

Історії батька та доньки — це Новий Код на практиці.

Що таке Новий Код

Не чергова система харчування та руху. Антивірус.

Я не обіцяю трансформацію за 15 хвилин. Я даю п'ять скерувань, які перепрограмовують ваше ставлення до себе.

Тут немає
→Термінів («8 тижнів до нового життя»)
→Закликів «змушувати себе»
→Покрокових інструкцій «зроби раз, зроби два»
→Обіцянок легкості та швидкої віддачі
→Нагромаджень із правил
Тут є
→Усвідомлення ролі своєї психіки — вона первинна
→«Я бажаю» замість «Я зобов'язаний»
→Впізнавання себе через зв'язок психіки з тілом
→Повага до себе з низки послідовних перемог
→Тільки два принципи: «для чого» і «для кого»
Ядро програми

П'ять скерувань

Скерування 1
Як не змушувати себе і не відчувати провини за зриви
Початок — звільнення від звинувачень. Зрив перестає бути провалом, коли ми усвідомлюємо, як і чому психіка так взаємодіє з тілом.
Скерування 2
Чому психіка первинна, а тіло — інструмент
Поки ми в конфлікті з тілом, ми стали ворогом для себе. Змінюється ставлення до себе — змінюється все інше.
Скерування 3
Краса — Стрункість? Щастя? Потреба?
Повернути собі задоволення від власної зовнішності — без «Прийміть себе такими, якими ми є» або «Полюбіть себе».
Скерування 4
Як обирати їжу за цілісністю, а не за БЖВ
Без підрахунку калорій і зважування. Мірило — цілісність продуктів, а не таблиця хімічних елементів.
Скерування 5
Як рухатися без насильства і отримувати задоволення
Відповідність міри тілу та психіці разом з накопиченням енергії важливіші за рекорди та «Я зобов'язаний».

Кожне скерування — це принцип. Не теорія і не завдання. Ти читаєш — і починаєш помічати це в собі. А коли скерування стає своїм — переходиш до наступного.

Кому це потрібно

01Цикл зриву
Тим, хто втомився від циклів «дієта → зрив → провина → дієта»
Тим, хто думає про їжу 24/7
Тим, хто пробував «все», але нічого не допомогло
02Цикл обмеження
Тим, хто бачить себе товстим, скільки б не худнув
Тим, хто ненавидить своє відображення і себе
Тим, хто боїться втратити контроль над тілом і набрати вагу
Чесно

Ця програма НЕ для тих, хто:

—Чекає дива за 3 дні
—Не готовий почути, що рішення не в силі волі
—Хоче «чарівну таблетку», а не зустріч із дійсністю

Якщо ви готові дізнатися правду про те, як взаємодіє ваша психіка з тілом — ласкаво просимо до Нового Коду.

Основа для скерувань

«Новий Код» — ваш новий дім. Книги — ваша нова основа.

Новий код розглядається за 1–2 години. Кожна книга закладає фундамент під одну область нашого життя через синтез філософії, науки, історії, психології та особистого досвіду.

New Code: 5 Settings for Freedom from Food Chaos, Diets, Relapses, and Self-Hatred
New Code: 5 Settings for Freedom from Food Chaos, Diets, Relapses, and Self-Hatred
Завантажити розділ ↓Купити
Дивитися всі книги →

Зібрати себе заново

Завантажити безкоштовний розділКупити книгу

«Якщо вам вистачить цих п'яти скерувань — я буду радий. Отже, ви знайшли свій шлях.»